Eteriska oljor mot allergier

Med vårens ankomst kommer också allergier, låt oss upptäcka hur vi kan använda eteriska oljor mot allergier.

Vad är eteriska oljor?

Eteriska oljor är naturliga extrakt från växter som innehåller växtens egna läkande egenskaper. De används ofta inom aromaterapi för att lindra stress, förbättra humöret, lindra smärta och till och med som ett botemedel mot allergier.

Eteriska oljor kan hjälpa till att minska allergisymptom tack vare deras antiinflammatoriska, antihistaminiska och avsvällande egenskaper. De kan användas som ett naturligt botemedel för att lindra nästäppa, klåda, svullnad och andra allergiska symptom.

Läs mer

Vad är allergier?

Allergier är en reaktion från immunsystemet på ämnen som normalt är ofarliga, såsom pollen, djurhår, mögel och vissa livsmedel.

När immunsystemet felaktigt identifierar dessa ämnen som ett hot, reagerar det genom att producera antikroppar som utlöser en rad besvärliga symptom, såsom nysningar, klåda, röda och rinnande ögon, nästäppa, hosta och väsande andning.

Allergier kan vara besvärliga och påverka människors livskvalitet, särskilt om de inte behandlas korrekt.

Vad är hösnuva?

Hösnuva, även känd som säsongsbunden allergi, är en allergisk reaktion som drabbar vissa människor under pollensäsongen, vanligtvis under våren och sommaren.

Orsaken till hösnuva är exponering för allergener, såsom pollen från träd, ogräs och växter, som utlöser en immunreaktion i kroppen, vilket orsakar symptom som nysningar, rinnande näsa, kliande ögon och hals, samt nästäppa.

Ett recept på en eterisk oljeblandning mot hösnuva

• 3 droppar eterisk lavendelolja

• 3 droppar eterisk pepparmyntsolja

• 3 droppar eterisk citronolja

• 1 matsked kokosolja (som bärarolja)

Blanda de eteriska oljorna med kokosoljan och applicera en liten mängd under näsan eller på tinningarna. Denna blandning kan hjälpa till att minska symptom som täppt näsa, nästäppa och huvudvärk i samband med hösnuva.

Eteriska oljor med egenskaper som naturligt botemedel för att minska allergisymptom?

1. Eterisk lavendelolja: har antihistaminiska och antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att minska klåda, inflammation och irritation i huden och luftvägarna.

2. Eterisk eukalyptusolja: är ett kraftfullt naturligt avsvällande medel, som kan hjälpa till att rensa luftvägarna och lindra nästäppa.

3. Eterisk vit timjanolja: har antihistaminiska och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör den till ett effektivt botemedel mot allergier. Den kan också hjälpa till att stärka immunförsvaret.

4. Eterisk pepparmyntsolja: har antiinflammatoriska och avsvällande egenskaper, vilket kan hjälpa till att minska nästäppa och kliande ögon.

5. Eterisk kamomillolja: har antiinflammatoriska och antihistaminiska egenskaper, vilket kan hjälpa till att minska inflammation och klåda i huden och luftvägarna.

6. Eterisk helichrysumolja: Antiinflammatoriska, antihistaminiska egenskaper. Kan också hjälpa till att minska stress och ångest, vilket kan förvärra allergisymptom.

Användningssätt för eteriska oljor

Här är några sätt att använda eteriska oljor som botemedel mot allergier:

Diffusor för eteriska oljor

Använd en aromaterapidiffusor för att sprida eteriska oljor i luften. Detta kan hjälpa till att minska allergisymptom, som nästäppa och kliande ögon.

Massage

Späd ut de eteriska oljorna i en bärarolja, som kokosolja eller sötmandelolja, och massera försiktigt in i huden. Detta kan hjälpa till att minska inflammation och klåda i huden.

Aromatiska bad

Tillsätt några droppar i badkaret för ett aromatiskt bad. Detta kan hjälpa till att slappna av musklerna och minska stress, vilket i sin tur kan hjälpa till att minska allergisymptom.

Ångbad

Denna teknik innebär att man inhalerar eteriska oljor i en skål med varmt vatten eller en speciell inhalator för att minska nästäppa och irritation i luftvägarna.

Spray

Det är möjligt att skapa en spray med destillerat vatten och eteriska oljor för att sprida i den omgivande miljön. Denna teknik kan hjälpa till att minska allergisymptom orsakade av luftburna partiklar som pollen eller damm.

Lokal applicering

Eteriska oljor utspädda i en bärarolja kan appliceras direkt på huden för att minska allergisymptom som klåda och hudirritation.

Gurgel

Du kan lägga till några droppar eterisk olja i ljummet vatten för att skapa en gurgellösning som kan hjälpa till att lindra ont i halsen och irritation i munslemhinnan. 

En mer komplett lista över eteriska oljor mot allergier

1. Eterisk eukalyptusolja

2. Eterisk kamomillolja

3. Eterisk lavendelolja

4. Eterisk pepparmyntsolja

5. Eterisk rosmarinolja

6. Eterisk helichrysumolja

7. Eterisk bergamottolja

8. Eterisk citronolja

9. Eterisk timjanolja

10. Eterisk tea tree-olja

11. Eterisk basilikaolja

12. Eterisk citrongräsolja

13. Eterisk geraniumolja

14. Eterisk frankincenseolja

15. Eterisk patchouliolja

16. Eterisk muskatellolja

Tips för att välja eteriska oljor av hög kvalitet

1. Kontrollera att den eteriska oljan är 100 % ren och utan tillsatser eller konserveringsmedel. Certifierad, analyserad och från pålitliga företag.

2. Var uppmärksam på oljans produktions- och utgångsdatum.

3. Välj eteriska oljor från pålitliga företag som strävar efter att tillhandahålla tydlig och fullständig information om sina produkter.

4. Kontrollera utgångsdatumet, observera: hållbarhet är inte detsamma som produktions- och utgångsdatum. Ursprung, batchnummer, vetenskapligt namn, att det står 100 % rent och naturligt, kemotyp i fallet med aromaterapi. Och i fallet med intern användning, doseringar.

5. Absoluter och essenser är inte eteriska oljor och är inte lämpliga för terapier. Läs mer.

6. Priset är ett annat element för att känna till kvalitetsolja, till exempel för att göra 1 ml damascenerrosolja krävs 4-8 kg rosenblad, så om du hittar ett lågt pris för denna olja, var försiktig...

Säkerhet

1. Späd alltid ut eteriska oljor med en bärarolja innan du använder dem på huden.

2. Gör ett hudtest före användning för att kontrollera eventuella allergiska reaktioner.

3. Följ anvisningarna om doser och användningssätt för den eteriska oljan.

4. Förtär inte eteriska oljor, såvida de inte har formulerats specifikt för oral intag.

5. Förvara eteriska oljor utom räckhåll för barn och husdjur.

6. Ej tillåtet för gravida kvinnor.

Om du har några frågor svarar vi gärna, så tveka inte att skriva till oss.